¿QUIENES SOMOS? ¿QUE OFRECEMOS?
PROGRAMA DE
ENTRENAMIENTO FÍSICO (FUNCIONAL) Y NUTRICIÓN PARA MEJORAR LA CONDICIÓN FISICA,
CONTROLAR EL PESO, GANAR ENERGÍA Y VITALIDAD.
¿Qué es el FITCAMP Rinos?
¡Nuestra misión es
cambiar la vida de las personas! Llevando el mensaje de la buena nutrición y su
complemento de la actividad física. Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento
al aire libre y en interior. Nuestros entrenamientos de fitness (gimnasia) son
divertidos y amables, y las sesiones son variadas para eliminar el aburrimiento.
Damos mucha
importancia a la nutrición. 80% Nutrición, 20% Entrenamiento físico, 100%
Determinación = Máximo Bienestar. Podrás completar nuestra Escuela de
Alimentación Correcta. Aprenderás a comer correctamente y tu nutrición mejorará
notablemente.
¿Quiénes somos?
FITCAMP Rinos
es un programa de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en
forma y moldear su figura. No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes
que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al
entrenamiento, y seguir las indicaciones de tu entrenador de bienestar. Las
sesiones están estructuradas para adaptarse al nivel de condición física de
cada uno, y los participantes reciben la motivación y el ánimo de los
entrenadores de bienestar y de los demás participantes para que cada uno dé lo
mejor de sí mismo con el fin de alcanzar su máximo potencial. Todas las
sesiones están diseñadas para que disfrutes y te diviertas al mismo tiempo que
te retas físicamente de una manera que nunca pensaste fuera posible.
¿Cuántas calorías
puedo esperar quemar?
Por entrenamiento
puedes llegar a quemar entre 500 a 1200 calorías. Y no se queda ahí, tu cuerpo
continuará quemando calorías el resto del día o la noche, convirtiendo tu
cuerpo en una máquina de quemar grasa.
¿Qué tipo de
ejercicios haremos?
Haremos ejercicios
usando principalmente nuestro propio peso corporal, si bien podremos usar algún
equipamiento especializado. El objetivo es tonificar la masa muscular, ganar
fuerza y potencia muscular, aumentar la flexibilidad, siempre haciendo
ejercicios controlados para evitar cualquier tipo de lesión. Algunos ejercicios
típicos serían sentadillas, flexiones, abdominales y todos los demás ejercicios
de tonificación, así como entrenamiento cardiovascular, circuitos a intervalos,
etc.
Me aburro en el
gimnasio, ¿me aburriré en el FITCAMP Rinos?
Sabemos que para
muchos el gimnasio se hace muchas veces aburrido, siempre la misma rutina.
Muchos tienen que motivarse para tomar la decisión de ir. Sin embargo, en el
FITCAMP Rinos siempre estamos buscando nuevos y excitantes ejercicios
para poder garantizar que no te aburrirás. Pensarás que el tiempo ha pasado
volando y estarás esperando que llegue la próxima sesión de entrenamiento.
¿Me ayudará a
reducir mis niveles de estrés?
El ejercicio ha
demostrado reducir los niveles de la hormona cortisol e incrementar las
endorfinas (sustancias químicas del cerebro que te hacen sentir bien), dándote
un impulso instantáneo y duradero que te ayuda a pensar más en positivo y te
ayuda a relajarte. El entrenamiento de tu cuerpo es también una manera
fantástica de distraer tu mente, evitar pensamientos relacionados con el
trabajo o cualesquiera otros que te puedan estar causando estrés o ansiedad, y
es una excelente manera de socializar y hacer nuevos amigos.
¿Qué puedo esperar
si me apunto?
Conseguir un físico
más delgado, aumento de la fuerza, la energía y la resistencia, aumentar el
metabolismo para quemar más grasa, abdominales más planos, cintura más pequeña,
pérdida de peso, disminución de la grasa corporal entre un 3 a un 15%, aumento
del tono muscular y la flexibilidad, una mayor confianza y autoestima,
disminución del estrés, la tensión y la ansiedad, reducir el ansia por las comidas
con grasa, azúcar y comida rápida, dormir mejor y aumentar tu rendimiento
diario, verte y sentirte mejor en tu ropa favorita
¿Qué tengo que
llevar?
1. Ropa deportiva
cómoda para mantener el cuerpo seco y cálido, y calzado de entrenamiento bien
amortiguado.
2. Botella de agua y una toalla.
3. Actitud amigable al 100%.
¿Soy demasiado mayor
o joven para participar en el FITCAMP Rinos?
NO, lo importante es
tu voluntad de empezar el FITCAMP. Te guiaremos para que vayas progresando en
tu entrenamiento. Aunque el entrenamiento es en grupo, te animaremos a hacer el
nivel de entrenamiento en el que te sientas cómodo, con la asistencia de los
entrenadores de bienestar y los compañeros. Los participantes van desde los 16
años de edad a personas con más de 65 años. Te pedimos que si eres menor vengas
con uno de tus padres.
No estoy en forma, aun
así puedo participar en el FIT CAMP Rinos?
Sí puedes.
Precisamente vas a entrenar para ponerte en forma. Harás el entrenamiento al
que tú y tu cuerpo podrás hacer frente, y cuanto más entrenes más en forma te
pondrás. Tendrás siempre un entrenador de bienestar a tu lado para que puedas
progresar sintiéndote cómodo en el proceso.
¿Con qué frecuencia
tengo que entrenar para ponerme en forma?
Todo depende de la
persona, como un nuevo participante recomendamos que entrenes de dos a tres
veces por semana. Esta frecuencia de entrenamiento asegura que no “te quemes”
demasiado rápido y obtengas el máximo rendimiento de tu plan de entrenamiento.
A medida que tu condición física vaya mejorando, podrás entrenar de tres a
cuatro veces por semana, y luego hasta cinco veces por semana.
NUESTRO
ÉXITO SE BASA
80%
NUTRICIÓN + 20% EJERCICIO = 100% ACTITUD
¿Estás
preparado para dar un empuje a tu forma física y a tu salud sin ningún tipo de
excusas?
¿Quieres
empezar a mover tu cuerpo y a ponerte en acción con ejercicio? ¿Quieres
resultados rápidos?
Si
te unes a nuestro FIT CAMP RINOS
conseguirás resultados fantásticos, te lo garantizamos. En tan sólo 4 semanas
verás un gran cambio.
Nuestro
objetivo y filosofía:
Demostrar
que todo el mundo puede conseguir una vida más activa y saludable, combinando
la buena nutrición con una actividad física de una manera sencilla y en un gran
ambiente.
Creemos
que todo el mundo desea sentirse bien, conocer nuevos amigos y divertirse. ÚNETE a nosotros en la lucha
contra el sedentarismo.
La
actividad
Cada
sábado realizamos esta actividad dirigida por nuestros coach que te motivarán y
te ayudarán a conseguir tu meta.
No hay nada
imposible y le demostraremos desde el primer día. ¡SI SE PUEDE!
Registrase
a nuestra reunión informativa
Los
cupos son limitados, registrese antes de que se cierre el plazo.
Allí
te explicaremos todos los detalles del funcionamiento del reto, para que puedas
decidir si quieres unirte a nuestro entrenamiento GRATUITO o no. La fecha y hora de la siguiente reunión la puedes ver
aquí debajo.
Una vez rellenado el
formulario su entrenador asignado contactara con Usted para darte más detalles e información.
Formulario para
inscripción RETO 4 SEMANAS
NOTA:
Al
rellenar el formulario sólo indica tu interés por recibir información sobre
esta actividad. Ésto no implica ninguna obligación ni coste alguno por su
parte.
Ninguno de sus datos
personales serán utilizados para fines comerciales:
